وصفة البانكيك مع الموز المهروس
عدد السعرات : 288
توضح النقاط الآتية المكونات اللازمة لتحضير
1/2 كوب من رقائق الشوفان.
1 كوب من الماء الساخن، أو الماء المغلي.
2 ملعقة كبيرة من زيت الكانولا.
2 ملعقة كبيرة من السُكر البُني.
1/2 كوب من دقيق القمح الكامل.
1/2 كوب من الدقيق متعدد الاستعمالات.
1 و 1/2 ملعقة صغيرة بيكنج باودر.
1/4 ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
1/4 ملعقة صغيرة من الملح.
1/4 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
1/2 كوب من الحليب خالي الدسم.
1/4 كوب من الزبادي خالي الدسم.
1 ثمرة موز مهروسة.
1 بيضة.
